胸大きくマッサージ

バストアップにはマッサージや筋トレも必要?


こんにちはユウコです。

バストアップの記事もだいぶ長くなってきましたが着いてきてますでしょうか(汗)

今、お話しているやり方は、婦人科の先生に聞いて書いてると冒頭でお話しましたが、私も聞いて1回で理解できたわけじゃありません。

まず具体的なやり方を教えてもらって、それから何でそうしてるの?という意味を教えてもらいました。

もうバストが小さくて服に気を使うのは嫌だ!
自信が持てない自分が嫌だ!


そんな思いで、バストアップを始めたわけですけど、今思えば女性ホルモンのことなんかは、雑誌程度の知識しかなかったのでとても勉強になりました。

肌トラブル
エイジングケア
妊娠出産
生理


にとても関係あることなので。

バストアップは勿論、それ以外でもどこか参考になれば嬉しく思います。

ということで、残りの外からの刺激について解説しておきますね!

 私が飲んでたサプリについて知りたい場合はこちらをクリック


外からの刺激について


ここまででバストアップには2つの女性ホルモンが重要でそれらをサプリか食事から摂って中からの刺激をするとお話してきました。

前回までの記事
>>医師に教わったバストアップ3つのポイント
>>その3つについて詳しく解説
>>女性ホルモンの効果的な増やし方

ここからは外からの刺激。

・乳腺脂肪を刺激する乳腺マッサージ
・クーパー靭帯周りの筋肉を保護、鍛える筋トレ


について解説したいと思います。

で、これは文字で書いてもわかりにくいと思ったので、動画で私がやったものに似ているものを探してみました。

ぜひ参考にしてみてください。


動画について


※動画をアップしている人と私は何の関係もありません。
※日本にはセールスばっかりでいい動画がなかったので海外の動画を紹介しています。全て海外のYOUTUBEにアップされているものです。
※何かしらの警告が出る場合がありますが、主に年齢的な話です(バストアップ関係の動画は18歳以上なので)
※再生したら音がでますので注意!


動画がうまく見れない方、元の大きい動画を見たい方はアメリカのYOUTUBEのページへ


動画がうまく見れない方、元の大きい動画を見たい方はアメリカのYOUTUBEのページへ

1分13秒ぐらいからバストアップマッサージが始まります。


補足 やり方のコツ


やり方のコツ、補足なんですが、

1、上記2つの動画を1、2日おきに一通り行う(1回10分前後)
2、滑りやすいようにクリームやオイルなんかを使ってもOK


といったイメージです。

こういったバストアップマッサージはファッション誌などでも見たことはあると思いますが、やはり継続が大切です。

後、冒頭でも記したとおり、他で記した2つのポイントが重要なので必ず合わせて実践するということを覚えておいてください。

>>次のページ で、結局、どれぐらいで効果がでるの?

ライター:ユウコ  




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